JAG HAR BLIVIT MED GYM..

 2014-11-25    13:18:49   
,,sen lite över en månad tillbaka hänger jag på gym några ggr i veckan iaf. styrketräning är grejen då jag vill (forma och) bli
starkare i kroppen - hello jell-o body!, igår ramlade en pantertant al'a typ 70tagg in på gymmet, sprattlande glad i sitt röda läppstift
och redan i omklädningsrummet sökte hon kontakt med mej och skojade friskt medan hon förhörde mej om min träningshistoria..
som blev rätt kort med tanke på att för lite mer än en månad sen har jag aldrig satt min fot på ett gym och inte varit på en
idrottslektion sen i 7an typ, jag vet inte hur gammal man är i 7an men jag är ju lixom 30 nu så lätt över 15 år sen i alla fall..

efter hon kommit upp på övervåningen där jag mest hänger bland fria vikter och mixade maskiner så bad hon mej om en
rundtur på det enda löpbandet som finns där, som jag själv ej använt, försökte hjälpa så gott jag kunde i alla fall haha.
sen kommer en av ägarna upp också, tanten viskar - det där är min brorson, det är anledningen till att jag är här! 
och det förklarade ju en del :) väldigt pratsam tant va det, och varför hon sökte sej till mej vet jag inte alls, hon pratade inte
med nån av dom andra som va där, utom brorsonen då såklart, men vi kan ju låtsats att jag utstrålar massa snälligheter
och fick fylla på karmakontot om än det va liite, jadu tanten, ses vi där idag med tro..?

HURT TO THE BULL...

 2014-05-27    11:45:00   
..ja ni vet dom här milslånga promenaderna? dom fortsätter. i fredags slog jag på riktigt stort och cyklade 5km till Linn
så vi kunde springa lite intervaller i elljuspåret. lixom jag, springa!? de har ju int hänt sen... ja, sen jag blev trött tonåring iaf.
25min intervallen 1min spring- 1 min gå fort. helveete så jobbigt de va. sen cyklade jag hem också, 5 km till. sen hade jag
träningsvärk i VADERNA i 3 dagar. fast det stoppade inte mej från att fara ut på lördagen och svinga mina ludna ömma stackare.
första gången på 11 månader. och ja jag hade kul, men skulle nog tackat nej till tequilan och dom sista 5 drinkarna jag blev
bjuden på, hehe. gick inte upp ur sängen förrän kl 18 på söndagkväll, å då la jag mej i soffan ist. igår va jag int heller på topp.
 
men de va en bra lördag! sushi-lunch och parkhäng med mörrt, förbi marcus en schvängom innan jag hooka upp med tobbe
och barna på tivolit, sen hem å styra upp sej inför en lugn utekväll.... jo, tanken va ju god iaf, men de gick ju åt helvete :)
 
såå nu klarar jag mej på alkoholfronten miiinst 1 år till tror jag! tobbe mobbade såklart ut mej för jag mådde så dåligt.
predikade om "dricka lungt" och hur man "slipper baksmälla" å god knows :P men man lär sej ju av sina misstag, förhoppningsvis?
 
nu ska jag ba invänta Leffe sen ska vi ut på promenad, har haft 2 vilodagar nu så jag ligg efter nanting!
 
 
 

PÅ TAL OM HURTBULLEN..

 2014-05-16    08:54:55   
..vi kan väl ba låtsats att det är pga muskler va!? #BIFFEN
 
 
 
 

HURTBULLEN!?

 2014-05-14    16:03:48   
..har fått för mej att komma ur koman, det går sådär. startar lungt och fint med promenader. i torsdags cykla jag en mil och
i fredags när tobbe och barna hade fredagsmys så gick jag ut på en prommis istället. slutade med lite över 4km. men jag
kände mej rätt vilse, visste inte alls vars eller hur jag skulle gå, lättare när man har ett "mål" :P i måndags cyklade jag 6 km,
igår tog jag en morgonprommis med linn + bäbis och hunden dallas på en mil. idag spurta jag 6km + lite på stan. men det
räknas inte tyck jag. känner jag mej piggare än? njeet. känns de skönt för koma-kroppen och röra sej lite? ohyees...
 
imorgon får vi se hur det blir, men satsar på minst 5km prommis. sen får vi se hur dagsformen är också,
endometriosen is killing mee och knappt så 1 naproxen+2 citodon hjälpte imorse. huvva.
 

 

NYA TRÄNINGSBRALLER!

 2014-01-14    13:01:00   
..och det firar vi med att träna armar!

#SoffhängÄrOcksåEnSport

 
 

TORSDAG..

 2013-02-28    12:46:10   
.. såhär. och sååhäär.
 
// åt just godis&läsk till brunch.

MEN BRRRA..

 2013-01-23    22:58:00   
..rensade min mobil på appar jag inte längre använder idag. i en app hade jag fyllt i min vikt den 27 mars,3 dagar innan lillis kom
och 11 dagar före BF. i appen stog det att jag vägde 98kg. (ja, NITTIO-ÅTTA, samma som med jollan). och sedan dess har jag iaf
gått ner över 30 kg, hittills.. jag varken ser eller känner de, förutom att jag kan se mina egna tår då. och magen int slår i allt.. osv osv.
 
känner ändå inte igen mej själv. sitter här just nu i mammabyxor.. jäj...ellerrrr, nääej?
 
på lördag ska jag på girls night, mörrt frågade om jag ville följa med och tobbe tvinga mej att fara och svinga volangerna,
han tycker jag behöver de.. kan man säga nej? NEJ, de kan man väl inte. jag har blivit lovad bakis-ledigt på söndag också. awesome.
de ska bli kuuuul! dock vet jag inte vafan jag ska dölja mina volanger i, men det ordnar sej? jag har ju min leopard strumpa  vid kris.
 
 
 

SLAPP-ARSEL..

 2013-01-20    22:51:00   
..har int tränat nått alls idag eller igår, nu äre skärpning, lite barn-magsjuka ska int få stoppa mej. en ursäkt blir lätt flera
och sen sitt jag där igen, fet och deprimerad(över hur fet jag är) i soffan. nä, icket. jag vägrar! vågen går i alla fall neråt.
nu är mina preggokilon snart borta.. sen ha jag nå kilon jag la på mej under sommaren innan lillis flytta in som jag tänkt
få iväg också.. när jag ändå håll på. fast vikten är inte det viktiga (höhö) just nu. jag är ju ändå nere på 60-tal something.
jämfört med närmare 100 innan kalvning äre ju ba brrra.. det är forma tillbaka kroppen efter dragspels-massakern jag vill..
 
nu blire tab-planka innan läggdags. måste försöka sova. väntar nästan bara på att babylarmet ska gå och sängen
ska va antingen nerkräkts eller nerbajsad. eller att jag åker på magsjuke-helvetet själv också... just my luck.
 
direkt imorrnbitti blire att halsa citron-äcklet, häva en celsuis?, köra ett hemmaträningspass och en RA+TP.
hejaheja de fixar jag väl!?
 
 

IMORSE..

 2013-01-17    20:51:00   
..efter jag gått och lämnat jollan på dagis så rullade vi iväg på universitet för att försöka bli lite klokare, och de va ju.. en upplevelse.
haha! sen ringde lillebror och ville våldgästa oss på hans lunch men eftersom vi va ute på uppdrag boka vi in en dejt på shanghai istället.
färsking-pojkarna nappade åt sej en tallrik var av buffén.. men en annan är ju krigare och tog 2 tallrikar fulla av massa gott och blandat!
efter de rullade vi ner på stan för en sväng på CO och one more rep där jag köpte på mej mer gott och blandat jag blivit tipsad om..
och efter det kändes de ovärt att fara hem för jollan skulle snart hämtas igen så vi for och nappade upp henne på vägen från stan
och promnixa hemåt, eller ja.. tobbe sprang runt som en iller på begäran av little miss pulk-sheriffen som åkte bakom han, haha.
 
när lillis lagt sej för kvällen körde jag ett träningspass och halsade min första proteindrink ever efter det - päronsplit. otippat gott!
jollan fick lägga sej vid 8 och hon va faktiskt inte såå farlig ikväll, lite skrik men inge panik.. och blev tyst när vi stängde dörrn.
jag vågar inte hoppas att det ska vända nu men.. önska går ju alltid! hon har ju alltid varit så lätt att lägga, sen hon va 6 månader
har vi bara lagt henne i sängen så har hon legat där tyst och "sövt" sej själv.. dag som natt. känns som vi får igen för det lite nu :P
 
26 minus ute at the moment, och vi har helg nu tills på tisdag. hoppas helgen blir lite varmare, kan bli tråkigt annars.
vi tar oss ju som inte sååå långt då bilen fortfarande är trasig... it's poopa-freakin-delic.
 
 

MAMMAGYMPA..

 2013-01-15    21:40:00   
..ibland får man göra de bästa av situationen och ta lite va man har, blev liiite tyngre träning än med yesflaskan, haha.
varför börja smått när man kan bli fet-biffig på en kvart!? BTW, har ni provat 3*15 babylyft i taket? squats med liten babytyngd?
eller min favorit, planka med baby som klättrar över/under/runt dej och skrattar hysteriskt medans hen sliter dej i håret?
 
möjligheterna är oändliga...
 

MHM.

 2013-01-11    13:04:16   
 

IN IT TO WIN IT..

 2013-01-10    12:02:00   
..innan jul gick jag ner 6 kg på ca en månad. efter jul gick jag upp 2 av alla godsaker. efter kalaset i måndags skärpte jag till mej.
och tada. nu är jag 0,4 kg ifrån "innan jul vikt".. 9,4kg ifrån mitt mål. men de är ju lätt fixat. blire fler kilon så tar jag de som bonus ;)
måste säga att det är något frestande när tobbe gör/köper/äter godsaker hela tiden, meen jag äter ju ändå de jag vill också,
det är bara mängden man får hålla lite koll på! imorse försov vi oss ordentligt och vaknade inte förrän efter jollan skulle varit
på dagis så hon fick va hemma idag. jag och onga satt i soffan och kolla barntv medans bappa styrde frulle - nybakta scones.
 
lillis har nyss lagt sej för lunchvila och jollan få ha vaken-dag då hon sov så länge i morse, annars blire sen kväll och o-ordning :P
jag ska styra klart mitt nuvarande projekt, och om jag hinner klart det så ska jag ge mej på barnvagnsprojektet också.."pimp my ride".
 
nu måste jag dricka upp min citron-äckel-mix. let the fat buuuurn.
 
 

HAHA..

 2012-12-04    09:35:37   
..det är tur att jag kan bju på mej själv, tog kort på min mage när jag står på alla 4 och drar in magen.
 
randigt lösskinn is the grej of the day! 
 

ÅH HEJBA..

 2012-12-01    13:24:46   
..sedan förra fredagen då vi startade våran "träning" som ligger på absoluuut max 20 min/varannan dag,
så har jag tappat ganska precis 4 kg och (igår) 4 cm runt det tjockaste stället jag har runt gos-magen.
 
vi kan väl ignorera att jag satt och tryckte i mej godis, chips och cola igår? och en barnpizza häromdagen?
och att jag just nu - i skrivande stund - sitter och avnjuter en 50cl cola? och ... nä jag ger mej där.
 
känn ni peppen ellä!?

TACK HÖRRNI!

 2012-11-27    16:05:00   
..jag har fått så sjukt mycke feedback och pepp idag, la ut min magbild på instagram imorse. ångrade mej typ direkt
men kommentarerna bara vällde in.. så jag lät den va kvar. det va de bästa jag gjort på länge.. för vilken energiboost jag fick!
 
jag är verkligen inte ensam om mitt "problem". jag har fått många tips och min syster erbjöd sej att va PT åt mej haha
ska få kost- och hemmaträningsschema av henne och hon är ju ganska insatt i träningsvärlden så jag känn fasn peppen!
sen när ongarna börjar på dagis (mer än jollans 3 timmar/dag) så ska jag fasn få tummen ur och börja gymma. JAG SKA.
 
jag går ju förbi tenton vaaarje dag då jag går till/från dagis, det är knappt 5 min gång dit, jag har sneglat och tänkt tanken
mer än en gång.. men det här med att hitta både tid och ork är ett projekt.. speciellt med 2 små barn som suger pösen ur en.
och ja mitt mående i övrigt, hjänspökena är int att leka med heller! men jag knaprar mina pills och om nån dag ska jag dubbla
dosen, jag blir inte lika förstörd av dom som dom första 2 dagarna, men jag blir yr, trött och förvirrad och konstant huvudvärk,
det tar på lite det med. men jag håller uuut och hoppas att dom ska hjälpa lite i alla fall.. än känner jag då ingen skillnad.
 
anyways, beach 2013 watch the 'eff out!
den här barbamamman tänkte våga sej ut i vassen ;)
 
 
"efter att ha fått 2 barn på 2 år, bristningar från axlar till knän, noll magmuskler och gått upp 30kg
båda gångerna (14kg kvar den här svängen), putar och hänger kaggen sååå fint.............."

FEGIS..

 2012-11-25    13:28:39   
.. i förrgår tog jag bilder på min mage, min mage efter 2 graviditeter - och den är inte att leka med, jag har ju iofs ~14 babykilon
kvar också, men nu snackar jag om mitt häng&släng.. folk tror att jag överdriver när jag säger att det hänger.. och slänger..
och jag vill såå gärna bevisa dom feeel. men jag vågar inte. jag vågar inte lägga ut bilder på min mage. för jag skäms.
itne bara över hur jag ser ut nu utan för att jag tillåter det att se ut så... det är ju faktiskt 8 månader sen lillis föddes snart.
 
samma dag som jag tog bilderna laddade jag hem en app jag läst om, taggade upp tobbe så jag skulle få lite sällskap
och så satte vi igång med lite magövningar, varannan dag kör vi.. jag hade sån träningsvärk i magen att den brann när vi
körde vårat andra träningspass idag. bra känsla, lite som hejdå förslappade-gamla-delade-efter-gravidets-otränade-magmuskler!
jag hoppas du fattar att jag vill ta ut skilsmässa på riktigt snart. jag vill kunna ta på mej ett par jeans igen. och ett linne.
utan att allt rinner över. utan att gömma alla volanger i för stora kläder.. jag vill trivas (lite bättre) med mej själv igen!
 
 

LÄMNADE JOLLAN PÅ DAGIS..

 2012-11-08    16:08:00   
..och tog en promenad, 1 och en halv timme senare va vi hemma igen. hann andas lite innan jag
gick på ännu en svängom för att hämta hem jollan igen. skönt.. underbart väder idag också!
på jollans dagis hade dom maskeraddag (dumma mamma som glömde!) och haft pippi på besök.
.
..

IGÅR VARE FÖRRESTEN..

 2012-09-13    22:53:00   
..exakt 1 år sedan jag skulle gjort min bröstförminskning. om dom inte bokat om den alltså. så om inte lillis hade våldgästat
min kagge så kunde jag vägt några ton mindre vid det här laget.. kanske är dags att ringa dom? eller jag skulle nästan vilja
komma i matchvikt igen innan. ((bara 14kg kvar typ!!..........)) men jag kan ju alltid säga att jag tryckt ut ungen nu i alla fall.
dom ville ju att jag skulle höra av mej till dom efter jag hade kalvat ut ongen och det är ju ba 5½månad sedan nu. oops.
 
och jag längtar fakiskt. trots lite ångest över det också, haha, de kommer jag nog inte undan. men de här är ju faktiskt nått
jag hemskt gärna VILL göra.. och har velat det i många mååånga år nu. så den ångesten kan ta och suck on it. faktiskt.
och får jag samma lugnande då som jag fick idag så äre ju ba bulla! ;) ska ta och forska i det där tror jag....

BULL(BLOBB)MAMMAN..

 2012-09-10    20:32:00   
..jag ligger i soffan och fläker ut mej med putmagen i vädret medans tobbe och jollan hoppar och studsar runt omkring mej,
helt plötsligt stannar dom upp och tobias tar tag i min mage med båda händerna och börjar knåda den och nynnar..
 
tobbe - baka baakaa buuuullaaaar..
jollan (fortsätter) - ....mjöööla mjölaa deeegeeeen!!
 
känn kärleken.

YADAYADA, IGÅR..

 2012-08-14    22:18:56   
..tog vi en prommis runt böleäng för jollan höll på att krypa ur skinnet. först gick vi på affärn, sen vidare till Iryna
för att säga hejdå innan vi flyttar. denna promenad i normalvuxentempo brukar ta max 30min. det tog oss 1½timme.
jollan gick heeela vägen, sprang, hoppade och studsade fram.. vi försöker lära henne lite trafikvett, verkar gå bra :)
 
sen hem och söva barnen och packa nån låda innan vi gick(barnen fick åka) till ma-pa som firade 30år tillsammans igår.
fjärtan hoppade, sprang och studsade i vanlig ordning.. sen vare dags att gå hem, och fjärtan hoppade, sprang och studsade
fram, heelt otippat. enkelväg brukar ta 15-20min att gå. det tog oss 1 timme. hur mycke energi har barnet egentligen!?
lillis låg då nöjd och snäll heeela vägen (thank gudrun!) hem. idag ha vi mest packat och peppat för jollans favvo JOA-besök.
JOA är då min lillebror johan. hon är besatt.. she lööööves him. ma-pa joinade oss också och jollan imponerade rejält!
 
Tidigare inlägg